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안녕하세요. 아이홈넷입니다. 9월은 대한대장항문학회가 대장암 예방과 조기 검진의 중요성을 강조하기 위해 지정한 '대장암의 달'입니다. 우리나라에서 3번째로 많이 발생하는 암이 바로 대장암입니다. 대장암이 발생되면 장의 연동운동이 더뎌지며 변비가 생기거나 피가 묻어나는 혈변이 나올 수 있고, 변의 굵기가 가늘어지거나 복통, 체중 감소, 피로감 등의 증세가 나타납니다. 우선 대장암 예방을 위한 생활 습관을 조사해보았습니다. 1. 식이섬유를 섭취합니다. 2. 금주와 금연은 필수! 입니다. 3. 붉은색 고기나 가공육을 적게 드세요! 4. 정기적으로 검진 받아요. 예전에는 노년층에서 주로 발생하는 암이었지만 최근 젊은 층 발생률이 점차 증가하고 있습니다. 대장내시경을 할 때마다 무섭기도 하고 불편하기도 하지만 꼭..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 청와대 가을 밤 산책이 9월 13일부터 시작합니다. '청와대 밤의 산책' 을 하루 최대 2000명 대상으로 하며 넓게 펼쳐진 대정원과 본관을 거쳐 아늑한 소정원에 내려앉은 달과 반딧불처럼 연출한 조명을 벗 삼아 가야금, 해금, 생황 정가 등 다채로운 공연을 감상할 수 있습니다. 입장권은 9월 6일(수) 오후 2시부터 청와대 국민개방 누리집을 통해 무료로 애매할 수 있으니 꼭 신청하세요! 오늘은 경기도 용인시 기흥구 신갈새천년주공2단지아파트에 다녀왔습니다. 집 리모델링을 진행하시면서 비디오폰을 새 제품으로 교체하셨습니다. 코맥스 비디오폰 CAV-77MG 경기도 용인시 기흥구 신갈새천년주공2단지 코맥스 비디오폰 CAV-77MG 설치할 위치입니다. 기존에 있던 인터폰을 벽지 손상없..

안녕하세요. 아이홈넷입니다! 요새 60부터 청춘이라는 말들이 계속 나오고 있습니다. 그만큼 어르신들도 꾸준한 관리와 식습관으로 더 건강하게 지내고 계시는데요! 40세 이후부터 점점 빠지는근육을 잘 지키기 위해서는 운동을 꾸준히 해야합니다. 그 중에서도 '걷기'운동은 가장 쉬운 운동 중 하나입니다. 옆으로 걷기, 뒤꿈치로 걷기, 발끝으로 걷기, 등등 다양한 걷기 운동법이 있더라구요. 그렇다고 내리막길을 걷는 활동은 피하는게 좋습니다. 오히려 근육이 약화할 수 있기 때문이죠. 어르신들 뿐만 아니라 요새 젊은 친구들도 걷는 운동이 많이 부족한만큼 실생활에서 가장 쉽고 간편하게 할 수 있는 걷기운동을 꾸준히 하셨으면 좋겠습니다! 오늘은 경기도 수원시 망포동 늘푸른벽산에 다녀왔습니다. 이사오시기 전 리모델링을 진..

인터폰 비디오폰 초인종 도어벨 도어락 보조키 디지털도어락 푸쉬풀도어락 삼성도어락 서울전지역 경기 의정부 양주 연천 동두천 포천 구리 남양주 일산 부평 김포 분당 광주 양평 파주 비디오폰 도어락 CCTV 설치 아파트 비디오폰 도어락 설치 신축빌라 인터폰 비디오폰 도어락 설치전문 다세대주택 비디오폰 출입통제 시스템 구축 단독주택 대문 개폐기공사전문 CCTV 시공 및 유지보수 출입통제 시스템 구축 아파트 현관로비폰 메인보드 교체 로비폰 영상선로수리 로비폰화면불수리 로비폰영상증폭기설치 공동현관 영상수리 공용부영상수리 1층 자동문 로비 영상안보임 세대에서 1층 화면을 볼 수 없을 때 수리전문 업체 아이홈넷 연락주세요. 아파트 현관로비폰 메인보드 교체 메인보드 교체 기존에 사용하고 있던 메인보드를 탈거 후 전기선들..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 소화가 잘 되고 내장 건강에 유익한 음식을 먹는것은 건강에 필수입니다. 내장의 건강은 면연력과도 직결되기 때문이죠, 그렇다면 소화력 향상과 내장 건강을 위한 슈퍼푸드에 무엇이 있는지 알아보실까요!? 1. 물냉이(워터크레스) : 천연 소화제 2. 피스타치오 : 섬유질이 풍부한 식물 기반의 단백질 공급원 3. 요거트 : 장내 건강을 유익하게 조절 4. 프룬 : 소화기 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 가용성과 및 불용성 섬유질 3g 5. 바나나 : 풍부한 섬유질의 원천 6. 마늘 : 강력한 소화 촉진체 서울시 노원구 하계동 삼익선경아파트에 다녀왔습니다. 이사오기기 전에 리모델링을 진행하시면서 도어락도 같이 교체해주셨고 현관문에 설치가능한 기타옵션도 같이 설치해주셨습니다. 직방..

인터폰 비디오폰 초인종 도어벨 도어락 보조키 디지털도어락 푸쉬풀도어락 삼성도어락 서울전지역 경기 의정부 양주 연천 동두천 포천 구리 남양주 일산 부평 김포 분당 광주 양평 파주 비디오폰 도어락 CCTV 설치 아파트 비디오폰 도어락 설치 신축빌라 인터폰 비디오폰 도어락 설치전문 다세대주택 비디오폰 출입통제 시스템 구축 단독주택 대문 개폐기공사전문 CCTV 시공 및 유지보수 출입통제 시스템 구축 삼성로비폰 SHT-550NL 키패드 교체 작업 기존 사용하고 계시던 공동현관 삼성로비폰입니다. 키패드가 눌리지 않으며 호출이 잘 되지 않아 수리를 문의 주셨습니다. 기존 키패드를 탈거합니다. 새로운 부품들을 설치하여 현관로비폰 완전히 탈바꿈해보도록 하겠습니다. 새로운 키패드의 모습입니다. 배선을 새로운 메인보드에 먼..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 몇일전 에버랜드 판다 러바오가 관람객이 떨어뜨린 장난감을 입에 넣어 삼킬 뻔한 일이 발생했습니다. 다행히 현장에 있었던 관람객들이 직원에게 빠르게 이 사실을 알렸고, 장난감은 여러 번 깨문 흔적은 있지만 삼키지는 않았다고 합니다. 장난감을 떨어뜨린 아이의 부모님도 죄송하다는 사과 메시지를 이메일로 보냈다고 하니, 이런 훈훈한 일이 또 있을까요! 오늘은 서울시 양천구 목동 목동신시가지2단지에 다녀왔습니다. 이사 오시기 전 리모델링을 진행하시면서 도어락도 같이 교체해주셨네요. 또 현관문 옵션도 같이 교체를 해주셨습니다. 바로 설치해보도록 하겠습니다. 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP751 서울시 양천구 목동 목동신시가지2단지 기존에 사용했던 도어락을 탈거하고 깨끗하게 마감..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 서울은 비가 주륵주륵 내리고 있습니다. 집을 나설 때 '춥다'라는 생각이 들 정도로 기온도 많이 낮아진 것 같구요. 얇은 잠바를 꺼내야하나? 이런 생각도 들면서 출근을 했네요. 하지만 다시 비가 그치고 난뒤에는 무더위가 시작된다고 하니 잠깐의 추위를 즐겨보는것도 좋을 것 같아요!ㅎㅎ 오늘은 서울시 용산구 이촌동 이촌우성에 다녀왔습니다. 이사오시기 전에 인테리어리모델링을 진행하시면서 도어락도 같이 교체를 해 주셨는데요! 바로 설치해보도록 하겠습니다! 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP960 서울시 용산구 이촌동 이촌우성 밀고 당기는 푸시풀 도어락 직방(전삼성) SHP-DP960 푸시풀 도어락은 매끄러운 사용감과 편안한 그립감이뛰어난 제품입니다. 외출 시 양손에 짐 때문에 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 커피를 더 건강하게 마시는 방법 알고 계시나요? 커피의 주성분인 카페인은 수면에 악영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 하지만 우리 건강에 이점도 많은 음료수 입니다. 커피를 더 건강하게 마시는 3가지 방법! 1. 물마시기 커피를 아침부터 마시는 사람들은 대게 물을 충분히 마시지 않지만 우선 커피를 마시기 전 물 한컵을 충분히 마신 뒤 커피를 섭치하는게 바람직합니다! 2. 당분 인공 감미료는 칼로리가 없지만 비만, 심장질환, 당뇨병에 걸릴 위험이 많기 때문에 되도록이면 블랙 커피로 즐기는게 좋습니다! 3. 향료 설탕 섭취를 줄일 수 있는 최선의 트릭 중 하나는 계피, 생강, 정향 같은 향료와 친해지는 겁니다. 오늘은 서울시 양천구 목동트윈빌에 다녀왔습니다. 기존의 비..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. '한번 휘두르니 피가 천지를 물들인다' 이순신의 2m 장검 국보가 되었습니다. 24일 문화재청은 예고된 대로 조선시대 구국의 영웅 '충무공 이순신' 의 숭고한 행적이 서려 있는 이순신 장검을 국보를 지정했습니다. 이순신 유물에 포함됐던 길이 약 2m의 칼 한쌍과 칼 집으로 구성되어 있으며 장검 1의 칼날 위쪽 부분에는 이순신이 직접 지은 시구 '삼척서천산하동색' 장검 2구에는 '일휘소탕혈염산하'가 새겨져 있습니다. 직접 장검을 볼수있는 기회는 없겠지만 보존을 잘 하며 우리 후손들에게도 이순신장군님의 깊은 마음과 숭고한 희생을 계속 기억할 수 있도록 아이들에게도 잘 얘기해줘야겠습니다. 서울시 구로구 구로동 신동아미래지움에 다녀왔습니다. 오늘 설치할 제품은 코맥스비디오폰 CAV-..