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안녕하세요! 아이홈넷입니다.머리를 좋게 하려면 뛰어라!? 이 기사를 보고 광클을 했습니다.혹시나..우리 아이들도.. 머리가 좋아질 수 있나.. 해서요..ㅎㅎ달리는 운동을 꾸준히 하면 건강을 유지하거나 향상시키는데 도움이 되기도 하지만뇌와 정신건강을 강화하는 효과도 있습니다.달리기가 뇌의 기능과 심리 상태에 미치는 영향은 무엇일까요??실행기능을 향상 시킨다.뇌신경 조직망을 튼튼하게 한다.침착하고 차분하게 만든다.학습 능력을 높인다.여러 연구를 통해서 자료가 나온만큼 신뢰를 해도 되는 일인것 같습니다.요즘 아이들이 학원가느라 사실 놀이터에서 뛰는 시간도, 운동하는 시간도 많이 없습니다.오늘부터라도 아이들을 신나게 뛰게 할 수 있는 시간을 꼭 만들어서아이들이 가지고 있는 스트레스를 풀어주면 그 뒤로도 학업의 ..

안녕하세요~ 아이홈넷입니다!오늘은 여름의 세번째 절기 망종 입니다.24절기로 따진다면 9번째 절기이기도 하지요.음력 5월로 양력으로는 6월 6일 무렵으로 태양의 황경이 75도에 도달할 때 입니다.망종이란 벼와 같은 곡식의 종자를 뿌리기에 적당한 시기로 모내기와 보리베기에 알맞은 때입니다.그래서 그러는지.. 많은 지역들이 불볕더위와 씨름중입니다.낮에는 정말 숨이 턱턱 막힐정도로 덥지만..또 저녁이 되면 시원해져서 저녁에 활동하기 참 좋더라구요!이렇게 더운날에는 미세먼지도 참 좋으니..낮에 밖에 나가서 활동하기 보다는.. 집에서 창문을 활짝열고 겨울동안 묵혔던 먼지들이나 이불을 탈탈 털고싶은 마음입니다!!! 이번에는 서울시 동대문구 제기동 한신아파트에 게이트맨 주키 도어락 SP-121을교체하고 왔습니다!  ..

안녕하세요. 아이홈넷입니다.기온 상승으로 모기도 너무 뜨거운 지역에서 못 살기 때문에 생존을 위해 좀 더 서늘한곳으로 거주지를 옮긴다고 합니다.이에 따라 최근 말라리아 위험지역을 서울시 13개 자치구와 경기 남부 지역으로 확대했습니다.또한 아프리카 등 위험 지역 방문 후에 말라리아 감영 증상이 보인다면 바로 병원으로 찾아가야합니다!말라리아 감염증상은 무엇이 있을까요?고열과 오한이 48시간 간격으로 반복되며 이후 두통이나 구역, 설사등이 동반될 수 있습니다.말라리아는 신속진단키트로 검사를 받으면 20분 내에 감염 여부를 확인할 수 있으며조기에 의료기관에 방문해 적절한 치료를 받으면 대부분 완치합니다.또한 백신이 없기 때문에 예방이 중요하며 모기 기피제나 살충제를 사용하는 것이 도움이 됩니다.말라리아는 면역..

안녕하세요~ 아이홈넷입니다.요즘 10대부터, 그리고 남성들까지 자주 사용하고 있는 립스틱!피부 관리는 하지만 따로 입술 관리라 하면 생소하긴합니다.하지만 평소 입술 관리를 잘하면 립메이크업이 입술에 미치는 영향을 줄일 수 있고,노화 속도도 늦출 수 있습니다.입술은 자외선으로부터 피부를 보호하는 멜라닌 색소가 적으므로, 평소 외출을 할 때자외선 차단 기능이 있는 립스틱이나 립밤을 선택해서 바르는 것이 좋습니다.또한 립 제품을 사용한 후에는 클렌징과 각질 관리로 입술을 청결하게 관리하고,따뜻한 타월 등으로 입술 각질을 불린 후 입술각질제거제가 설탕 등으로부드럽게 각질을 제거하는것이 좋다고 하니!입술까지 신경쓸 수 없으니 조금은 신경써보도록 해야겠어요~ㅎㅎ 오늘은  경기도 고양시 일산동구 위시티일산자이2단지 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.어젯 밤(28일) 밤 11시34분 경기도 일부 지역에서 '북한 대남 전단 추정 미상물체 식별.야외활동 자제 및 식별 시 군부대 신고' 라는 재난 문자가 발생했습니다.자다가 너무 깜짝 놀라서 전쟁이 일어나는 줄 알고... 허둥지둥했는데문자를 다시 보니 뭔가가 넘어왔나 봅니다.오늘 뉴스로 확인해보니 대남풍선이 발견되었고, 물체를 확인해보니.. 오물이 들어있었다고 합니다.안전을 위해서 재난문자를 보내야하는건 맞지만,이렇게 또 한번 받게 되니 어떻게 해야할지 몰라 허둥지둥하게 되네요.그래도 별일?은 아니라서 다행이긴합니다. 오늘은 서울시 성북구 종암동 극동아파트에 솔리티 푸시풀 도어락 SP-1000B을교체설치하고 왔습니다.  블랙색상 도어락 마감판을 사용하여 설치완료했습니다. 방화문 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.이제 조금씩 마트에서 수박이 보이기 시작합니다!수박을 처음 썰때 바로 맡을 수 있는 그 시원하고 달달한 냄새!그 냄새가 저는 여름의 냄새라고 생각합니다.하지만 수박은 한번 자르고 나면 보관하기가 참 힘든 과일입니다.대부분 수박을 자르고 나면 랩으로 씌우는데, 랩과 수박이 맞닿은 면은 세균천국이 된다고 합니다.수박은 당이 많고 밀폐돼 번식하기 딱 좋기 때문입니다.이렇듯! 먹기엔 좋지만 보관이 참~~ 어려운 수박!안전하게 수박을 보관할려면1. 절단 전, 수박을 깨끗이 세척하고2. 한 입 크기로 조각내 밀폐공기에 담아 냉장 보관하는 것이 좋습니다.부득이 랩으로 포장해 냉장보관했다면 표면을 최소 1CM 이상 잘라내고 섭취해야합니다.3. 먹을 때 손을 깨끗히 씻고, 포크 등으로 사용하는..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.혹시 비브리오패혈증이라고 알고 계시나요? 이름부터 어려운 이 질병은오염된 해산물을 날로 먹거나 덜 익혀서 먹은 경우, 상처 난 피부가 오염된 바닷물에접촉한 경우에 발생합니다.비브리오패혈증은 사람 간 직접 전파는 없지만 감염자가 패혈증으로 진행될 경우 치사율이 50%에 달합니다.그렇기 때문에 어패류를 충분히 익혀 먹고 피부에 상처가 있는 사람은 바닷물에접촉하지 않아야합니다!비브리오패혈증의 증상은 급성 발열, 오한, 구토, 피부 발진, 수포 등이 나타나며즉시 병원에 방문해 치료를 받아야합니다!꼭 음식은 가열 처리해서 드셔야 하며 어패류 조리 시 흐르는 수돗물에깨끗히 씻고 조리도구는 반드시 소독 후 사용해야합니다. 오늘은 강남구 청담동에 있는 청담진흥6동아파트에 도어락을 설치해드리고..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.따뜻해지는 날씨에 반팔을 입고 다니는 사람들이 조금씩 보이기 시작합니다.반면 아직 두툼한 외투를 껴입거나 구스 이불을 덮고 전기장판을 깔고 자는 사람들도 있습니다.물론 아직은 일교차가 크기 때문에 너무 얇게 입고 다니거나 춥게 자면 감기에 걸릴 수 있는데요.하지만 낮에도 과도하게 남들보다 추위를 더 많이 느끼신다면 한번 고려해야봐야 됩니다.1. 근육부족근육이 부족한 사람들은 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다.2. 빈혈환자빈혈은 혈액이 온몸 곳곳에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해저산소증이 나타나는 것이며 각 조직이 산소 부족으로 신체 대사를 잘하지 못하면서추위를 많이 느낄 수 있습니다.3. 수족냉증수족냉증이 있으면 날이 따뜻할 때에도 손발 시림을 호소하면서 몸 전체에 찬기를 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.혹시 여러분들! 대장내시경 해 보셨나요???저는 대장내시경은 2번정도 해보았습니다. 크게 아파서 하는 것보다꾸준한 건강검진을 위해서 하고있는데요.이렇듯 대장암 가족력이 없고 첫 대장내시경 검사헤서 문제가 없다면 다음 대장 내시경은15년  뒤에 받아도 좋다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.저도 처음 대장내시경을 받았을 때 10년뒤에 와도 된다는 소견을 받았으나..10년까지 기다릴?수가 없어서!! 5년 되는 해에 또 검사를 했답니다.거기서도 문제 없으니 10년 뒤에 오라고 했지만.. 아마 전 10년을 또 못기다리고검사받지 않을까요??제가 이렇게 걱정하는 이유는 식습관 때문입니다.개인별 식습관 등에 따라서 대장내시경 권고 주기가 달라지는데,우리나라 같은 경우에는 맵고, 짜고, 과식하는..

안녕하세요! 오늘은 어버이날입니다.어버이날은 어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 노인을 공경하는경로효친의 전통적 미덕을 기리는 날입니다.1956년부터 5월 8일을 어머니날로 지정하여 경로효친의 행사를 하여오는 과정에서1973년에 어버이날로 변경하였습니다.이 날에는 가정에서 자녀들이 부모와 조부모에게 카네이션을 달아드리고 있는데요!카네이션의 꽃말은 모정, 사랑, 부인의 애정을 뜻하며특히 빨간색 카네이션은 부모님의 사랑과 건강을 기원하는 뜻이라고 합니다.그래서 우리가 카네이션을 부모님 가슴에 달아드리며'오래오래 건강하게 사세요' 또는 '키워주셔서 감사합니다'라고 얘기하는가 봅니다.여러분들, 오늘 다들 부모님 가슴에 카네이션을 꽂아드리고 왔나요?저희 부모님은 멀리 계셔서, 오늘은 못달아드렸지만미리 방문하여 카네..