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안녕하세요! 아이홈넷입니다. 최근 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 거북이처럼 목이 앞으로 나오게 되는 '거북목 증후군'에 걸리기 쉽습니다. 목뼈가 C형으로 변형되는 증상인데요. 일자 목은 머리 무게를 양쪽 어깨로 분산시키지 못하기 때문에, 목뼈에 무리를 줘서 거북목 증후군으로 발전하게 되고, 심하면 목 디스크까지 유발할 수 있다고 합니다. 이를 예방하기 위해서는 거북목 교정 스트레칭을 꾸준히 해야합니다. 1. 목관절 스트레칭 2. 어깨 근육 스트레칭 3. 허리 근육 스트레칭 꾸준히 스트레칭을 하고 건강한 몸을 만들어보아요! 오늘은 서울시 송파구 신천동 장미1차아파트에 코맥스 주키 도어락 CDL-200L을 설치하고 왔습니다. 집 리모델링을 진행하시면서 기존에 사용하고 있던 열쇠형손잡이를 도어락으로..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 요새 감기환자들이 부쩍 늘어나고 있습니다. 이럴 때 각종 질환으로부터 몸을 보호하고 질환에 걸리더라도 금방 회복하기 위해서는 면역력이 매우 중요하니다. 간단한 생활 습관만 개선해도 면역력을 키울 수 있는 방법 알아볼까요? 1. 물 자주 마시면 호흡기 점막 촉촉해집니다. 2. 하루 7시간 이상 자면 면역 세포 강해집니다. 3. 면역체계 전담하는 림프 맛사지해줍니다. 4. 하루 20분 햇볕 쬐면 비타민D 합성됍니다. 5. 소리 내 웃으면 면역 물질 분비 활성화 오늘은 경기도 부천시 상동 신성미소지움아파트에 솔리티 푸시풀 도어락 SP-2100을 설치하고 왔습니다. 기존에 사용하시던 도어락이 고장이 나서 급하게 교체설치해드렸습니다. 솔리티 푸시풀 도어락 SP-2100 경기도 부천시 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 점점 추워지는 날씨에 옷이 더 두꺼워지고 있습니다. 겨울에만 입을 수 있는 목티와 니트 좋아하시나요? 따뜻해서 좋아하는 분들도 있으시지만 목티와 니트를 입으면 갑갑하고 가려운 증상에 불편함을 호소하는 분들도 계십니다. 새 니트를 구입하고 나면 먼저 세탁 후 착용하셔야하고 작년에 잘 보관했던 니트를 꺼내입기전 햇볕에 한번 말리고 착용하시면 간지러운 현상이 조금 덜 한다고 하네요~ 오늘은 서울시 동작구 동작동 이수힐스테이트단지에 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP730을 설치하고 왔습니다. 기존에 사용하고 있던 게이트맨 레버형 도어락입니다. 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP730 서울시 동작구 동작동 이수힐스테이트단지 당일 비디오폰, 당일 도어락 설치가능 SHP-DP..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 한달 뒤면 2023년의 한해도 끝나가는 연말이 시작됩니다. 그 연말안에는 듣기만 해도 가슴이 설레는 크리스마스가 있는데요! 12월을 앞두고 호텔들은 크리스마스 케이크를 앞다퉈 내놓기 시작했습니다. 평상시에는 10만원 미만이지만 크리스마스 꼬리표가 붙으면 10만원을 훌쩍 넘긴다고 합니다. 일년에 한번뿐인 크리스마스에 특별한 날을 맞이하고자 특별한 케이크를 사는 사람들이 점점 늘어가는 만큼, 값으로 행복과 특별함을 나누지않는 하루가 되었으면 좋겠습니다. 오늘은 서울시 서초구 반포동에 에버넷 미니주키 EN750W을 설치하고 왔습니다! 처음 소개해드리는 제품입니다. 한번 살펴보실까요? 기존에 사용하고 있던 열쇠가 달린 레버형손잡이 입니다! 깔끔하게 탈거 후 설치해보겠습니다. 에버넷 ..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 얼마전 타이타닉호 일등석 승객들에게 제공된 메뉴판이 약 1억 3천만원에 낙찰되었다고 합니다. 빙산에 부딪 혀 침몰하기 3일 전에 지공된 음식은 굴, 연어, 소고기, 새끼 비둘기, 오리, 닭고기에 이어 쌀과 파스닙으로 만든 퓌레까지 다양했습니다. 많은 목숨이 잃어야 했던 타이타닉호에서 발견된 이 물건은 개인이 소장하는 것보다 박물관에 있어야하는 얘기도 나오고 있습니다. 오늘은 경기도 수원시 금곡동 삼익1차아파트에 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP960 설치했습니다. 인테리어를 진행하시면서 현관 도어락도 같이 교체해주셨습니다. 기존에 있던 도어락을 탈거했습니다. 깔끔하게 탈거한 현관문 보이시죠? 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP960 경기도 수원시 금곡동 삼익1차아..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 갑자기 추워진 날씨에 천연기념물 제347호 제주마가 고도가 낮은곳으로 이동하고 있습니다. 제주마의 겨울철 추위 및 폭설 피해를 최소화하기 위해 이루어진것인데요! 매년 겨울철(11월~4월초)에는 축산진흥원 내 방목지에서 사양, 관리되며 여름철(4월 중순~10월)에는 방목지에서 관리되고 있습니다. 제주마가 천연기념물인지 몰랐는데.. 이렇게 귀한 동물이 잘 자랄수 있도록 많은 관심을 기울여야겠습니다! 오늘은 서울시 용산구 후암동에 직방푸시풀도어락 SHP-P51을 설치하고 왔습니다. 이사오시기 전에 리모델링을 진행하시면서 현관문 도어락도 같이 교체해주셨습니다. 오늘 설치할 제품은 직방 푸시풀 도어락 SHP-P51 입니다. 밀고 당기기만 해도 간편하게 열리는 푸시풀 도어락 양손에 짐이..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 2023학년도 대학수학능력시험이 시행이 얼마 남지 않았습니다. 매해 수능날이면 한파에 꽁꽁 싸매서 시험보러 가는 아이들을 보며 마음이 안타까웠는데요. 이번 수능날에는 비교적 포근할 것으로 예상됩니다. 꽁꽁 언 날씨보다는 포근한 날씨로 시험을 치른다면 아이들의 마음 또한 좀 풀어지지 않을까? 생각이 듭니다. 오늘은 경기도 부천시 소사본동 소사sk뷰에 직방(전삼성) 푸시풀 도어락 SHP-DP751를 설치했습니다. 도어락이 고장이 난 것 같다고 문의가 오셨는데, 기존에 쓰고 계시던 도어락의 터치스크린이 잘 작동되지 않아 문이 잘 안열리고 있었습니다. 도어락이 고장이 난다면 집에 출입할 때 불편함을 느끼실 뿐 만아니라 집 보안에 가장 신경쓰고 있는 곳인만큼 집을 비울때나 집에 계실 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 겨울간식 붕어빵! 몇개 먹어야 적당히 잘 먹는것일까요? 붕어빵의 주원료는 밀가루이며 여기에 설탕, 달걀 등 넣어 반죽을 만듭니다. 일반적으로 팥을 넣거나 슈크림을 넣기도 하는데요. 붕어빵의 열량은 1개당 100~120Kcal / 170Kcal 입니다. 밥 한공기가 250kcal 이기 때문에 붕어빵은 1~2개가 적당하다고 봅니다.. 3개부터 먹어줘야 '아~ 이게 붕어빵 맛이구나!' 할텐데.. 너무 속상할 따름입니다. 오늘은 경기도 수원시 영통구 주공아파트에 게이트맨주키도어락 WWL-LY120 설치를 하고 왔습니다. 게이트맨 WWL-LY120 손잡이 일체형 도어락으로 주키형 제품입니다. 주키형 제품으로는 레버형 도어락과 푸시풀 도어락 두가지 형태로 판매가 되고 있습니다. 레버형 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 요새 뉴스에서 계속 보도되고 있는 빈대의 문제가 점점 더 심각해지고 있습니다. 1970년대에 자취를 감췄던 빈대가 다시 서울 속속 나타나고 있는데요. 유럽 다녀온 사람들이 늘어난 것도 여러 원인 중 하나로 꼽힌다고 합니다. 그래서 현재 '우리나라 지하철은 안전한가?'라는 의문이 들고 있는데요! 지하철의 경우 현재 난방을 하고 있고 따뜻한 환경이 만들어지기 때문입니다. 또한 현재 우리나라 지하철의자는 천으로 된 곳도 상당히 많은데요. 현재 지하철에서는 직물 소재의 의자는 고온 스팀 청소를 하며 주기적으로 방역을 하고 있으며 순차적으로 기존의 직물 소재 대신 오염에 강한 복한 PC소재로 바꿀 예정이라고 합니다. 대중들이 자주 이용하는 교통수단인만큼 더 유의해야 될 필요성이 많다고..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 오늘 날씨가 으슬으슬합니다. 미세먼지가 나쁨이라고는 하는데 미세먼지가 많아서 흐린건지, 비가 쏟아질려고 하는건지 알 수가 없네요! 괜시리 울적해지고 피곤해지는 건 어쩔 수 없네요. 텐션을 높이기 위해서 기분 좋아지는 노래를 듣고는 있지만 오늘따라 축축 처지는건 날씨의 영향이 100%인것 같습니다! 점심 맛있는거 든든하게 섭취하고 오후엔 힘을 내서 일해보도록 해야겠어요! 오늘은 서울시 송파구 잠실동 잠실주공아파트에 다녀왔습니다. 스트라이크부분이 작아서 그라인더 작업 후 설치를 하였고, 현관문 자체가 워낙 오래되다보니 설치가 좀 힘들었네요! 기존 현관문 마감판과 도어락을 탈거하였습니다. 사진을 보시기에도 많이 노후화가 되어 있습니다. 코맥스 주키 도어락 CDL-200L 서울시 송..