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안녕하세요. 아이홈넷입니다.어제 근로자의 날에 아이들과 함께 오랜만에 뷔페를 다녀왔습니다!뷔페를 가면 항상 먹던 양보다 더 과식을 하게 되는데요.그럴 때마다 속이 더부룩 해서 어찌할바를 모르다 결국엔 소화제를 찾곤 합니다.그런데 소화제를 먹는것보다 더 좋은 방법이 있다고 합니다!1. 설거지하거나 걷기과식을 하고나면 갑자기 눈이 감기게 됩니다. 하지만 이 때 절대 누워서는 안되고!배가 꺼질때까지 걷거나 움직이는게 좋다고 합니다.2. 물 마시기과식하면 속이 답답하기 때문에 탄산음료를 마시게 되는데요.이때 더욱 가스가 차게 되어서 속이 더부룩 하게 됩니다.탄산음료 대신 물을 마시게 되면 변비도 예방하고 과하게 섭취한 소금을 배출하도록 돕는다고 합니다.3. 서너 시간 후에는 본격적으로 운동과식을 했다면 많은 칼..

안녕하세요~ 아이홈넷입니다.내일은 가족의 달이 시작되는 날입니다. 그 뿐만 아닙니다!바로 노동절! 근로자의 날입니다.근로자의 노고를 위로하기 위하여 제정된 휴일로 사기, 권익, 복지를 향상시키며근로의욕을 더욱 높이자는 뜻에서 제정된 휴일입니다.근로자의 날도 법정휴일로 근로기준법을 따르기 때문에 일을 하지 않아도주유수다어럼 유급으로 쉴 수 있는 날입니다.만약! 근로자의 날에 근무시에는 수당지급이 생기는데요.월급제일 경우에는 통상임금의 150% 지급시급제일때에는 250%를 지급해줘야 한다고 합니다!직장인들에게는 손꼽아 기다리는 휴일!수요일 휴일이라 더 기분 좋은 날이 되겠습니다!오늘만 잘 버티면 내일 쉴 수 있으니 우리 조금만 더 힘내봅시다!  오늘은 서울시 마포구 서교동 웨스턴리버빌에유니코 글라스 GT20..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.여러분들! 혹시 출근하시기 전 집에서 아침식사 하고 나오시나요?바쁜 출근준비에 아침식사까지 제대로 챙기지 못하기 때문에 간편판 음식을 먹곤하는데요.아침식사에 가공식품은 피해야 하는 식품 중 하나라고 합니다.그 중 가장 피해야 되는 음식 3가지! 무엇이 있을까요?1. 페이스트리페이스트리는 밀가루 반죽에 유지를 넣고 접었다 밀래도 미는 과정을 반복하여 여러겹의얇은 층과 결이 생기도록 반죽하여 구운 과자 또는 빵입니다.2. 설탕이 든 시리얼설탕과 정제 탄수화물이 첨가되어 있어 장 건강에 나쁜 식품입니다.3. 라면라면은 나트륨 함량이 높고 인공 향료와 방부제가 함유되어 있어복부 팽만감과 수분 저류를 유발할 수 있습니다.이 세가지 음식을 아침에는! 멀리하도록 하고 대신 영양이 풍부한천연..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.탄산수는 탄산음료의 청량감을 보다 건강하게 즐기고 싶은 분들에게 인기가 많은제품입니다.최근에는 탄산수 기능이 있는 정수기나 제조기를 직접 구매해 아예 탄산수를직접 만들어 물대신 마시는 사람도 생겨나고 있습니다!그럼 우리 몸에는 좋은 영향을 받을 수 있을까요?탄산수를 물 대신 마시면 위 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.탄산수는 탄산가스가 함유된 물로, 이산화탄소가 물에 녹아산성의 띕니다. 그럼 식도와 위를 연결하는 하부식도괄약근의 기능이 저하돼역류성 식도 질환으로 이어지거나 소화 기능이 떨어질 수 있습니다.또한 치아건강에도 좋지 않습니다. 산도 ph5.5 이하이면 치아 가장 바깥쪽 법랑질을 녹일 수 있는수치입니다. 시중에서 판매되는 탄산수의 산도는 ph3~4 약산성을 띠고 있어..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.건강식품인줄만 알았던 미숫가루!여름에 시원하게 우유에 한잔 타서 얼음에 갈아먹으면배도 든든하고 달달해서 지친 더위를 식혀주는 음료로 손꼽았는데요!이 미숫가루는 곡물류를 열풍 건조나 가열 건조의 방식으로 익힌 후 갈아서 가루로만든 것입니다.미숫가루에는 현미, 콩, 보리, 찹쌀, 검정콩 등 10여가지 곡물을 섞여 만들었는데요.곡물류를 익히면서 열에 의해 비타민 등의 영양소가 파괴될 수 있다고 합니다.또 미숫가루를 빠르게 먹다보니 영양흡수가 빨라지면서 혈당도급격하게 올라가기 때문에  비만과 당뇨병을 유발한다고 합니다.또 달달하게 먹기 위해서 설탕, 꿀을 첨가해서 섞어마시는데,이 첨가물이 하루 일일 당 섭취량을 넘긴다고하니..이거 뭐.. 분명 건강식으로, 또는 아침 대용으로 먹었던 음..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.혹시 반려견을 키우시나요? 저는 강아지는 키우진 않지만 강아지를 좋아해서 종종친구네 강아지를 보곤하는데요.개의 코는 항상 촉촉하게 젖어있다는 사실 알고 계실겁니다.알고만 있지 왜 촉촉할까? 라는 생각은 해보지 않았는데요!개의 코가 촉촉한 이유는 냄새를 더 잘 맡기 위해서라고 합니다.코 안팎에 촉촉하고 얇은 점액층을 가지고 있는데 이 점액층이 개가 냄새를 더 잘 파악할 수 있게도와주는 역할을 하는데요.개의 후각은 올림픽 규격 수영장 두 곳 중 한곳에만 설탕 한스푼을 풀어놔도 그 희미한 냄새를 맡을 수 있을 정도라고 합니다.반대로 코가 건조하다면 건강에 이상이 없는지 확인해봐야 합니다.더불어 무기력, 식욕 붑진, 구토 등의 증상을 보인다면 심각한 질병일 수 있으..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 장미부터 매화, 튤립까지! 지금 에버랜드는 꽃대궐이라고 합니다. 국내에서 산리오캐릭터를 주제로 야외 테마파크에서 협업이 이루어 진 건 처음있는 일이라는데요. 특히 꽃과 캐릭터가 잘 조화를 이루어진 만큼 하늘정원길 입장권이 1만개 이상 팔렸다고 합니다. 놀이기구를 타고 판다를 보려는 고객뿐만 아니라 꽃 구경을 하기 위한 이용객들까지 확보한 에버랜드! 사실 요즘 인터넷, sns에서도 에버랜드 꽃구경이라는 게시글이 계속 보이고 있습니다. 사진으로만 보아도 정말 아름다운 꽃들이 보이던데 실제로 가본다면 더 웅장할 것 같습니다. 오늘은 삼성로비폰 SHT-550NL 카드리더기 인식 불가 수리를 하기 위해 현장으로 출동하였습니다. 로비폰 밑에 등록된 카드 인식부에 접촉 시켜도 인식이 되지..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 곧 다가오는 어린이날을 맞아 국립민속국악원은 어린이를 위한 무용극 '강강숲에 떨어진 달님'을 국악원 예원당에서 공연한다고 합니다. 이 작품은 유네스코 인류무형문화유산으로 등재된 강강술래에 동화적 스토리를 엮어 만든 무용극입니다. 오는 22일부터 민속국악원 누리집을 통해 표를 구할 수 있으며 무료로 관람가능하다고 하니 꼭 신청해보시길 바랍니다! 또한 행사장에서는 어린이를 위한 다양한 체험도 운영한다고 합니다. 어린이날을 위해 이렇게 무료 공연을 개최해주다니! 꼭 신청해서 공연관람을 했으면 좋겠습니다. 오늘은 경기도 고양시 덕양구 행신동 햇빛마을20단지에 코콤 비디오폰 KCV-434을 설치하고 왔습니다. 작업현장에 도착했을 때에는 이미 리모델링은 마무리 작업을 하고 있었습니다. ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 최근 국내 농가에서 주로 사용되는 소형 굴착기가 인기를 끌고 있습니다. 특히 미니 굴착기 3종의 판매량이 증가세를 보이고 있는데요. 이처럼 국내에서 소형 굴착기가 인기를 끄는 것은 농장 뿐 아니라 짧은 회전 반경을 갖춰 협소한 공간에서 작업이 가능한 이유라고 합니다. 특히 땅을 파 농작물을 심고 돌과 모래를 정리하거나 옮길 때 소형 굴착기가 이용되는데요. 굴착기는 이틀간의 집중 교육만으로도 3t 미만의 소형 장비에 대한 자격증도 취득할 수 있습니다. 굴착기 관계자는 '미니 굴착기 같은 경우에는 농장과 전원주택 등을 계획 중인 은퇴 전후의 고객층에서 수요가 증가하고 있는 제품'이라고 하니, 간편하게 자격증도 취득할 수 있는 만큼 개인적으로 사용할 때 편리한 농기계인것 같습니다...

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 봄을 부르는 배추, 봄동의 계절이 시작되었습니다. 이름에서부터 느껴지는 봄의 기운을 따라, 땅 위에 납작하게 누운 채 땅과 서로를 의지하며 추위를 다 견뎌낸 봄동 봄동은 잎이 옆으로 퍼져 자라는 비결구 형태로 모양새만 보면 꽃처럼 퍼져있어보입니다. 안쪽 잎의 샛노란 부분은 달큼한 맛이 나는데 국을 끓여먹거나, 전을 부쳐먹습니다. 생으로 먹게 되면 약간 겨자 향 같은 쌉싸름한 맛도 느껴집니다. 특히 일반 배추와는 다르게 약간 질긴면이 있는데 질기지만 식감이 아주 좋아서 겉절이처럼 무쳐먹기도 합니다. 이 봄동에는 영양면에서도 손색이 없습니다. 베타카로틴이 풍부해 노화 방지에 좋고, 비타민과 칼륨이 풍부해 나트륨 배출도 시켜줍니다. 식이섬유는 말할 것도 없습니다. 저는 무쳐먹기도 ..