아이홈넷

양천구비디오폰 서울시 양천구 목동 코콤 비디오폰 ASTRO KVP-70C 설치후기

안녕하세요! 아이홈넷입니다.여러분들! 잠자리에 들기 직전에 갑자기 뭐가 먹고 싶다면 어떻게  하세요?저는 꾹 참거나.. 재밌는 드라마를 보면서.. 먹고 싶은 생각을 최대한 하지 않으려고노력한답니다.미국 베일러의대 조교수이자 공인 영양사인 박사는 '수면의 관점에서 볼 때 오후 9시에잠자리에 들 계획이라면 오후 8시에 과식을 해서는 안된다'고 합니다.또한 카페인에 민감한 사람이라면 정오쯤부터 카페인이 든 음료나 식품을 피해야한다고 합니다.평균적으로 사람들이 잠을 드는데 약 10분에서 20분이 걸린다고 하는데체내에 카페인이 있거나 카페인에 민감한 사람이라면 이 시간이 두배 이상 늘어날 수 있다고 밝혔습니다. 카페인은 우리가 흔히 커피? 로만 알고 계시지만!커피 뿐만 아니라 차, 청량음료, 기타 등등에서 우리 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.따뜻해지는 날씨에 반팔을 입고 다니는 사람들이 조금씩 보이기 시작합니다.반면 아직 두툼한 외투를 껴입거나 구스 이불을 덮고 전기장판을 깔고 자는 사람들도 있습니다.물론 아직은 일교차가 크기 때문에 너무 얇게 입고 다니거나 춥게 자면 감기에 걸릴 수 있는데요.하지만 낮에도 과도하게 남들보다 추위를 더 많이 느끼신다면 한번 고려해야봐야 됩니다.1. 근육부족근육이 부족한 사람들은 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다.2. 빈혈환자빈혈은 혈액이 온몸 곳곳에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해저산소증이 나타나는 것이며 각 조직이 산소 부족으로 신체 대사를 잘하지 못하면서추위를 많이 느낄 수 있습니다.3. 수족냉증수족냉증이 있으면 날이 따뜻할 때에도 손발 시림을 호소하면서 몸 전체에 찬기를 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.내일은 부처님 오신날 입니다.부처의 탄생을 기념하는 날이며, 본래 '석가 탄신일'로 불리었으나 2018년 '부처님 오신날'로변경하였습니다.음력 4월 8일로 우리에게는 사월 초파일이라고 달리 부르기도 하지요. 또한 내일은 스승의 날이기도 합니다.교권 존중과 스승 공경의 사회적 풍토를 조성하여 교원의 사기 진작과사회적 지위 향상을 위하여 지정된 날입니다.1963년 충남지역에서 청소년적십자 단원들이 '은사의 날'을 정하고사은행사를 개최한 것이 시초로 알려져 있습니다.이런 행복한 날에 내일은 또 비소식이 있습니다.15일 아침 폭이 좁고 긴 비구름대가 만들어지고 북서쪽에서 남동쪽으로 이동하면서비를 뿌릴것으로 보인다고 합니다.또한 어느지역에서는 강풍을 동반하며 우박도 내릴 수 있다고 하니..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.한국인들이 좋아하는 나물반찬 1위? 바로 고사리 입니다!산에서 나는 소고기라고 불릴 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다.하지만 생고사리는 프타킬로사이드라는 독성이 있기 때문에 함부로 먹어서는 안됩니다!그렇기 때문에 생고사리는 꼭 여러번 데친 다음, 물에 담근 뒤 먹어야 합니다.5분간 데친 후, 그 물을 버리고 4번 이상 깨끗한 물을 바꿔가며 12시간 물에 담그면독성물질을 제거할 수 있습니다.엇? 생각보다 과정이 복잡한 고사리였구나? 생각이 드시나요??하지만 고사리에는 비타민B1, 칼륨, 인 성분이 풍부하여빈혈과 골다공증 예방, 체내 노폐물 배풀, 면역력 강화, 콜레스테롤 감소,신진대사 활성화에 도움을 주기 때문에이런 복잡한 과정들을 감수하고라도 꼭 챙겨먹어야 하는 나물입니다..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.자녀들이 부모님에게 효도 선물로 드리고 싶은 콘서트 티켓 1위가 가수 임영웅! 으로 나타났습니다.2위로는 나훈아, 3위는 송가인, 4위는 이찬원으로 뒤를 이었습니다.또 효도 여행지로는일본이 1위를 차지했고 패키지 관광으로 인기가 높은 베트남2위,대만, 태국, 괌이 3~5위였습니다.임영웅씨 티켓팅을 완료했다면, 1년치 효도를 다했다고 할 정도로경쟁률도 어마어마하다는 사실! 사실, 부모님 뿐만 아니라 우리세대도 보고싶은 콘서트 중 하나 아닐까요?저도 가고싶다구요! 오늘은 마포구 로비폰 수리 영상선로수리 영상증폭기교체를 하고 왔습니다!  1층 로비영상이 안보이신다면??또는인터폰 비디오폰을 새로 설치했는데 공동현관 화면이 안보인다면??원인은 여러가지가 있지만 가장 많이 발생되는 원인 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.38.5도 이상 고열이 5일 넘게 안떨어진다면 꼭 의심해야 하는 병이 있습니다.특히 5세 미만 아이들에게 더 자주 나타나는 병이라고 합니다!바로 '가와사키병' 입니다.가와사키 병 주요증상으로는1. 5일 이상 지속되는 발열증상2. 양쪽 눈에 눈곱이 끼지 않는 안구결막충혈 발생3. 입술이나 혀가 빨간 사탕을 먹은 것처럼 빨개짐4. 몸이나 BCG접종한 곳에 울긋불긋한 발진 생김5. 목에 있는 림프절이 부어오름6. 손발이 붓고 빨갛게 변하는 이상 증상 발생전문가들은 어린 아이게에 이들 증상 중 2~3가지만 발현되는 경우에도'불완전 가와사키병'을 의심할 수 있으니 꼭 큰 병원으로 가야합니다.병을 앓았다면 형제나 자매, 자녀에게서 발병 위험이 높다고 하니 가족력도 살펴봐야 합니다.특히 가..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.혹시 여러분들! 대장내시경 해 보셨나요???저는 대장내시경은 2번정도 해보았습니다. 크게 아파서 하는 것보다꾸준한 건강검진을 위해서 하고있는데요.이렇듯 대장암 가족력이 없고 첫 대장내시경 검사헤서 문제가 없다면 다음 대장 내시경은15년  뒤에 받아도 좋다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.저도 처음 대장내시경을 받았을 때 10년뒤에 와도 된다는 소견을 받았으나..10년까지 기다릴?수가 없어서!! 5년 되는 해에 또 검사를 했답니다.거기서도 문제 없으니 10년 뒤에 오라고 했지만.. 아마 전 10년을 또 못기다리고검사받지 않을까요??제가 이렇게 걱정하는 이유는 식습관 때문입니다.개인별 식습관 등에 따라서 대장내시경 권고 주기가 달라지는데,우리나라 같은 경우에는 맵고, 짜고, 과식하는..

안녕하세요! 오늘은 어버이날입니다.어버이날은 어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 노인을 공경하는경로효친의 전통적 미덕을 기리는 날입니다.1956년부터 5월 8일을 어머니날로 지정하여 경로효친의 행사를 하여오는 과정에서1973년에 어버이날로 변경하였습니다.이 날에는 가정에서 자녀들이 부모와 조부모에게 카네이션을 달아드리고 있는데요!카네이션의 꽃말은 모정, 사랑, 부인의 애정을 뜻하며특히 빨간색 카네이션은 부모님의 사랑과 건강을 기원하는 뜻이라고 합니다.그래서 우리가 카네이션을 부모님 가슴에 달아드리며'오래오래 건강하게 사세요' 또는 '키워주셔서 감사합니다'라고 얘기하는가 봅니다.여러분들, 오늘 다들 부모님 가슴에 카네이션을 꽂아드리고 왔나요?저희 부모님은 멀리 계셔서, 오늘은 못달아드렸지만미리 방문하여 카네..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.올리브 오일이 좋다는 건 다들 익히 들어서 아시겠지만 어떤 점에서 어떻게 효능을내는지는 자세히 모르시지 않나요?올리브 오일을 매일 7g, 1티스푼씩 섭취하게 되면 치매로 사망할 위험이낮아지는 것으로 밝혀졌습니다.이 외에도 다양한 건강효과가 있습니다.올리브 오일은 대표적 식물성 기름으로 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.풍부한 불포화 지방산은 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며폴리페놀과 비타민E 등 도 많아 항염 및 항산화 효과가 뛰어납니다.또한 식후 혈당 상승 방지, 콜레스테롤 관리, 암세포의 사멸 촉진, 위장의 해로운 세균 퇴치 등 다양한 효능을 가진 오일입니다.올리브오일만 먹게되면 느끼하지 않을까? 생각할 수도 있겠지만산도가 좋고, 좋은 올리브오일을 사서 드신..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.현재 프랑스에서는 만 18세 미만 청소년의 인스타그램 사용을 금지해야 하는 방안이검토되고 있다고 합니다.어린이 스마트폰 사용제한 지침과 관련한 연구용역을 위탁받고, 어린이와 청소년의 영상시청과 스마트폰 사용을 엄격하게 제한하는 내용의 보고서를 작성했습니다.보고서에는 3세 미만 영유아의 경우 TV를 포함한 영상 시청을 전면 금지!휴대전화 사용은 11세부터, 휴대전화를 통한 인터넷 접속은 13세부터 제한해야 한다고밝혔습니다.SNS 사용은 15세부터 허용해야한다고 권고했습니다. TV와 인터넷, SNS를 금지하는 것이 어리다는 이유만으로 금지하는건 옳지 않다고 생각이 들지만..요즘 같은 환경을 보면 또 너무 어린나이에 인터넷을 접함으로써 안좋은 영향을 받는 것 같습니다.프랑스에서는 어..