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안녕하세요. 아이홈넷입니다.어제 근로자의 날에 아이들과 함께 오랜만에 뷔페를 다녀왔습니다!뷔페를 가면 항상 먹던 양보다 더 과식을 하게 되는데요.그럴 때마다 속이 더부룩 해서 어찌할바를 모르다 결국엔 소화제를 찾곤 합니다.그런데 소화제를 먹는것보다 더 좋은 방법이 있다고 합니다!1. 설거지하거나 걷기과식을 하고나면 갑자기 눈이 감기게 됩니다. 하지만 이 때 절대 누워서는 안되고!배가 꺼질때까지 걷거나 움직이는게 좋다고 합니다.2. 물 마시기과식하면 속이 답답하기 때문에 탄산음료를 마시게 되는데요.이때 더욱 가스가 차게 되어서 속이 더부룩 하게 됩니다.탄산음료 대신 물을 마시게 되면 변비도 예방하고 과하게 섭취한 소금을 배출하도록 돕는다고 합니다.3. 서너 시간 후에는 본격적으로 운동과식을 했다면 많은 칼..

안녕하세요~ 아이홈넷입니다.내일은 가족의 달이 시작되는 날입니다. 그 뿐만 아닙니다!바로 노동절! 근로자의 날입니다.근로자의 노고를 위로하기 위하여 제정된 휴일로 사기, 권익, 복지를 향상시키며근로의욕을 더욱 높이자는 뜻에서 제정된 휴일입니다.근로자의 날도 법정휴일로 근로기준법을 따르기 때문에 일을 하지 않아도주유수다어럼 유급으로 쉴 수 있는 날입니다.만약! 근로자의 날에 근무시에는 수당지급이 생기는데요.월급제일 경우에는 통상임금의 150% 지급시급제일때에는 250%를 지급해줘야 한다고 합니다!직장인들에게는 손꼽아 기다리는 휴일!수요일 휴일이라 더 기분 좋은 날이 되겠습니다!오늘만 잘 버티면 내일 쉴 수 있으니 우리 조금만 더 힘내봅시다!  오늘은 서울시 마포구 서교동 웨스턴리버빌에유니코 글라스 GT20..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.탄산수는 탄산음료의 청량감을 보다 건강하게 즐기고 싶은 분들에게 인기가 많은제품입니다.최근에는 탄산수 기능이 있는 정수기나 제조기를 직접 구매해 아예 탄산수를직접 만들어 물대신 마시는 사람도 생겨나고 있습니다!그럼 우리 몸에는 좋은 영향을 받을 수 있을까요?탄산수를 물 대신 마시면 위 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.탄산수는 탄산가스가 함유된 물로, 이산화탄소가 물에 녹아산성의 띕니다. 그럼 식도와 위를 연결하는 하부식도괄약근의 기능이 저하돼역류성 식도 질환으로 이어지거나 소화 기능이 떨어질 수 있습니다.또한 치아건강에도 좋지 않습니다. 산도 ph5.5 이하이면 치아 가장 바깥쪽 법랑질을 녹일 수 있는수치입니다. 시중에서 판매되는 탄산수의 산도는 ph3~4 약산성을 띠고 있어..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.건강식품인줄만 알았던 미숫가루!여름에 시원하게 우유에 한잔 타서 얼음에 갈아먹으면배도 든든하고 달달해서 지친 더위를 식혀주는 음료로 손꼽았는데요!이 미숫가루는 곡물류를 열풍 건조나 가열 건조의 방식으로 익힌 후 갈아서 가루로만든 것입니다.미숫가루에는 현미, 콩, 보리, 찹쌀, 검정콩 등 10여가지 곡물을 섞여 만들었는데요.곡물류를 익히면서 열에 의해 비타민 등의 영양소가 파괴될 수 있다고 합니다.또 미숫가루를 빠르게 먹다보니 영양흡수가 빨라지면서 혈당도급격하게 올라가기 때문에  비만과 당뇨병을 유발한다고 합니다.또 달달하게 먹기 위해서 설탕, 꿀을 첨가해서 섞어마시는데,이 첨가물이 하루 일일 당 섭취량을 넘긴다고하니..이거 뭐.. 분명 건강식으로, 또는 아침 대용으로 먹었던 음..

안녕하세요! 아이홈넷입니다.혹시 반려견을 키우시나요? 저는 강아지는 키우진 않지만 강아지를 좋아해서 종종친구네 강아지를 보곤하는데요.개의 코는 항상 촉촉하게 젖어있다는 사실 알고 계실겁니다.알고만 있지 왜 촉촉할까? 라는 생각은 해보지 않았는데요!개의 코가 촉촉한 이유는 냄새를 더 잘 맡기 위해서라고 합니다.코 안팎에 촉촉하고 얇은 점액층을 가지고 있는데 이 점액층이 개가 냄새를 더 잘 파악할 수 있게도와주는 역할을 하는데요.개의 후각은 올림픽 규격 수영장 두 곳 중 한곳에만 설탕 한스푼을 풀어놔도 그 희미한 냄새를 맡을 수 있을 정도라고 합니다.반대로 코가 건조하다면 건강에 이상이 없는지 확인해봐야 합니다.더불어 무기력, 식욕 붑진, 구토 등의 증상을 보인다면 심각한 질병일 수 있으..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 봄을 부르는 배추, 봄동의 계절이 시작되었습니다. 이름에서부터 느껴지는 봄의 기운을 따라, 땅 위에 납작하게 누운 채 땅과 서로를 의지하며 추위를 다 견뎌낸 봄동 봄동은 잎이 옆으로 퍼져 자라는 비결구 형태로 모양새만 보면 꽃처럼 퍼져있어보입니다. 안쪽 잎의 샛노란 부분은 달큼한 맛이 나는데 국을 끓여먹거나, 전을 부쳐먹습니다. 생으로 먹게 되면 약간 겨자 향 같은 쌉싸름한 맛도 느껴집니다. 특히 일반 배추와는 다르게 약간 질긴면이 있는데 질기지만 식감이 아주 좋아서 겉절이처럼 무쳐먹기도 합니다. 이 봄동에는 영양면에서도 손색이 없습니다. 베타카로틴이 풍부해 노화 방지에 좋고, 비타민과 칼륨이 풍부해 나트륨 배출도 시켜줍니다. 식이섬유는 말할 것도 없습니다. 저는 무쳐먹기도 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 콘텐츠로 수천억을 버는 인플루언서! 휴대전화가 등장하고 SNS가 활성화되면서 인풀루언서도 등장하고 있습니다. 수많은 팔로워와 소통하며 그들에게 영향력을 미치는 사람들! 이렇게 사람들에게 영향을 미치며 물건까지 판매할 수 있는 사람들은 200만명에 달할 것으로 분석하고 있습니다. 특히 *스타그램 최고 소득 인플루언서는 포스트 당 120만달러(약 16억 3천만원) 이라고 하니 그 영향력이 엄청나다고 생각됩니다. 사실 저도 *스타그램 게시글을보고 물건을 구매한적이 있습니다. 더 좋아보이고! 어떻게 사용해야 되는지 설명도 해주어서 나도 이렇게 잘 활용할 수 있겠구나~ 라는 생각이 들었는데요. 막상 받고 나니 나에게 맞지 않는 제품이라서 못썻던 기억이 있습니다. 현혹되기보다 먼저 그 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 편의점에서 파는 점보시리즈 라면 드셔보신적 있나요? 점보라면 시리즈는 GS25가 먹방 콘텐츠에 열광하는 트렌드를 반영해 일반 용기며 대비 8배 이상 규모를 키워 기획한 초대형 PB 용기면입니다. GS리테일에서 운영하는 편의점 GS25가 네번째 점보라면을 출시합니다. 이 라면은 바로 틈새비김면! 하절기 최고 인기 라면인 팔도비빔면과 대표적인 매운 라면으로 꼽히는 '틈새라면'을 조합해 기획한 상품입니다. 여기에 조미김을 곁들여 먹을 수 있도록 '비비고 직화참기름김'을 구성품으로 동봉했습니다. 색다른 재미요소를 제공하기 위해 조각김이 아닌 널찍한 전장김이 활용된 것이 특징이라는 틈새비김면! 색다른 재미요소에 더하고 맛있는 라면 두개의 조합이라니 무슨 맛일지 너무 궁금해집니다. 출시..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 출근 후 꼭 마셔야 하는 커피! 커피를 마시지 않고서는 절대 업무를 시작할 수 없는데요! 아침 점심 오후에 마시다 보면 카페인 중독이 되지 않을까? 걱정스럽기도 합니다. 일반 성인 기준으로 하루 400mg 이하로 섭취하는게 좋습니다. 커피 3잔에 들어있는 카페인은 400mg 이하이기 때문에 걱정할 필요는 없으나 카페인은 커피 뿐만 아니라 과자, 사탕, 아이스크림, 탄산, 기타 음료 등등 다양한 음식에 함유되어 있습니다. 우리가 카페인을 섭취하게 되면 몸에서는 무슨 변화가 일어날까요? 카페인 섭취 후 35~40분 후 몸속 농도가 최대치에 도달합니다. 중추신경계에 작용하여 집중력을 높여주고, 수면 요구를 지연시켜주는 등의 각정효과가 있으며, 이 밖에도 기관지 확장, 위산분비 증가..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 봄이 되면서 잇달아 밀려드는 미세먼지, 황사로 인해 집안 곳곳에 먼지가 쌓이기 시작했습니다. 매일 닦고 쓸고 해도 계속 나오는 이 먼지! 청소와 적성이 맞지 않는다면 청소할 때마다 기분이 좋지 않을텐데요! 기분 좋게 청소해야하는 이유! 드디어 나왔습니다. 집에서 집안일을 부지런히 하는 사람은 신진대사율이 높아 살이 찌니 않는다는 연구결과가 나타났습니다. 15분간 가벼운 청소나 먼지를 털었을때에는 47kcal / 세탁기 돌리고 빨래 개기 41kcal 중간 강도의 진공청소기 돌리기, 요리, 설거지 67kcal 창문 닦기나 차고 청소 등 강도 높은 청소 71kcal / 가구 이동 및 상자 운반 118kcal 동일 조건으로 조깅을 했을 때 소모 칼로리가 142kcal 점을 고려하면 ..