안녕하세요. 아이홈넷 입니다. 따뜻한 바람이 불어오는 봄날이 되면, 자주 피곤해지고 늦은 오후만 되어도 왜 이렇게 졸릴까요? 소화도 잘 안되고, 일상에도 의욕이 없으며 쉽게 짜증이 나곤 합니다. 봄철에 사람들이 흔히 느끼는 피로증상이라고 해서 춘곤증 이라고 불립니다. 이럴 때면 적당한 운동을 해서 춘곤증을 예방해야 한다고 합니다. 2-3시간 간격으로 스트레칭도 하며, 가벼운 맨손 체조도 좋다고 합니다. 특히 탄수화물 대사를 돕는 비타민B와 면역 기능을 돕는 비타민C가 많이 포함된 채소와 신선한 과일을 많이 먹는것도 좋다고 하네요. 이런 증상들은 우리몸이 추운 겨울을 지내고 따뜻한 봄을 맞이하기 위해 적응하는 시간이라고 하니 더욱 건강하게 몸을 지켜서 춘곤증을 예방해야 겠습니다~ 우리집을 지키는 것은 무엇..