아이홈넷

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 눈 떨릴 때 먹는 마그네슘! 마그네슘은 우리 몸에서 네번째로 많은 미네랄로, 인체 건강에 필수적인 영양소입니다. 마그네슘에 영양제에는 어떤 효능이 있을까요? 불면증 완화 / 스트레스, 근육 경련 완화 / 고혈압, 심장 질환 예방 / 뼈 건강 강화 녹색 잎채소, 콩과 식물, 과일 등 식물성 식품에 풍부한 마그네슘은 단백질 합성, 에너지와 포도당 대사, 근육 수축과 이완, 혈압 조절 등 다양한 역할을 하는 영양분이기 때문에 잘 섭취하셔야 될 것 같습니다! 오늘은 인천시 남동구 구월동 롯데캐슬골드2단지에 직방 푸시풀 도어락 SHP-DP751을 설치하고 왔습니다. 전에 쓰고 있던 도어락을 탈거합니다. 직방 푸시풀 도어락 SHP-DP751 인천시 남동구 구월동 롯데캐슬골드2단지 당일 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 지금 먹어야 영양이 제대로인 2월 제철 농식품에는 무엇이 있을까요? 첫째! 피로 해소와 감기 예방 돕는 한라봉 둘째! 노화 방지, 암 예방에 좋은 봄동 셋째! 장 운동 돕고 몸속 독소 빼주는 연근 넷째! 아이들과 임산부에 특히 좋은 시금치 봄에는 봄나물, 여름에는 과일, 가을에는 잡곡 등 우리나라는 사계절이 뚜렷해 각 제철에 나는 농산물을 먹음으로써 맛과 영양이 더 좋다고 하니! 우리 모두 잘 챙겨드시면 더 건강한 날을 보낼 수 있지 않을까요? 오늘은 서울시 광진구 광장동 광장힐스테이트 솔리트 푸시풀 도어락 SP-2000을 설치하고 왔습니다. 기존에 사용하고 있던 레버형손잡이도어락입니다. 레버형 손잡이는 문고리를 아래로 밀고 문을 여는 방식입니다. 솔리트 푸시풀 도어락 SP-..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 입술염이라는 말을 들으면 대부분 1형 헤르페스 바이러스로 인한 단순포진을 떠올립니다. 이때 바르는 약을 아시클로버크림, 바이버크림을 약국에서 사서 바르곤 하지요. 하지만 입술염의 원인은 생각보다 다양하다고합니다. 다른 원인으로 생긴 입술염에 아시클로버 연고를 바르다가는 약이 듣지 않아 오히려 증상이 악화될 수 있는데요! 헤르페스성 입술염은 입술이 가렵거나, 욱신거리거나, 따끔한 감각이 있는게 특징입니다. 박탈성 입술염과 접촉성 입술염은 국소 스테로이드제를 발라야 증상이 완화되는데 이 증상은 입술 표면의 각질이 갈라지며 따가운게 특징입니다. 이렇게 다양한 입술염! 내가 판단해서 약을 바르기보다 병원이나 약국에가서 정확한 진단을 받고 알맞은 연고를 바르는게 더 빠르게 치료할 수 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 방금 식사를 제대로 했는데도 뭔가 계속 먹고 싶을 때가 있습니다! 배가 불러도 어떤 특정한 맛이나 음식이 먹고 싶어지는 이런 욕구를 '가짜 식욕'이라고 합니다. 진짜 배고픔은 음식 종류랑 상관없이 먹고 싶지만, 가짜 식욕은 대부분 어떤 특정한 맛이나 음식에 대한 강한 욕구를 드러냅니다. 가짜 식욕을 일으키는 진짜 이유는 알고 보면 호르몬 문제!라고합니다. 가짜 식욕은 우리몸에서 코르티솔, 도파민, 세로토닌 등 세가지 호르몬을 영향을 받습니다. 가짜 식욕을 조절하는 마인드 컨트롤을 하기위해서는 운동을 하거나 취미활동을 하면서 음식에 대한 생각이 자연스럽게 줄어들도록 만드는 것이 좋습니다! 오늘은 서울시 동작구 사당동 대림아파트에 게이트맨 푸시풀 GP-900D을 설치하고 왔습니다..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 매콤하고 쫄깃한 맛이 매력인 아귀찜! 아귀는 살이 오르는 12월~2월 겨울철에 제철이라고 합니다! 못생긴 아귀로 알려져 있지만 맛과 효능만큼은 으뜸인 아귀! 아귀는 단백질이 풍부해서 성장 발육에 도움이 됩니다. 특히 수분의 양이 많고 지방과 콜레스테롤이 적은 저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋다고 합니다. 한의학적으로는 성질이 따뜻한 아귀는 추운 겨울 혈액순환을 원활히 돕는 건강 음식입니다. 아귀찜에 콩나물, 미나리, 무, 등의 채소를 듬뿍 넣어주고 푹 끓이면 아주 맛있는 식사한끼! 어떠세요?? 오늘은 서울시 영등포구 당산동2가 대우미래사랑3차아파트에 직방 푸시풀 SHP-DP751을 설치하고 왔습니다. 집 인테리어를 진행하시면서 도어락도 같이 교체해주셨습니다. 기존에 있던 도어..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 겨울철 피부 관리! 다른 계절보다 더 특별히 신경써야하는이유! 추운 날씨에 피부를 자극해서 빨갛고 울퉁불퉁하게 만들고 건조함과 실내 히터는 피부를 더욱 더 건조하게 만듭니다. 그래서 피부관리도 평소보다 조금 더 신경쓸 필요가 있습니다. 겨울철에는 로션보다는 크림을 발라 보습을 더 강화해야하고 자국받은 비부 진정시킬 땐 바셀린을 바르면 좋습니다. 너무 뜨거운물로 샤워하지 말고 때를 밀지 않는게 좋습니다. 겨울철에도 썬크림을 꼬옥 바르는 것이 피부건강에 좋습니다! 오늘은 경기도 군포시 당동 한미상가에 코맥스 미니 주키 CDL-400M을 설치하고 왔습니다. 상가 건물 지하에 있는 출입문입니다. 기존에 사용하고 있던 열쇠형 손잡이를 탈거하고 새 제품으로 교체해드리도록 하겠습니다. 코..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 곧 설날이 다가옵니다. 떡국떡! 남기게 되면 냉동실에 들어가지만.. 두번다시 빛을 못보게 되는 식품 중 하나입니다. (물론 우리집 상황에서만..) 그럴 땐 그냥 냉동실에 넣지 마시고~ 간단하게 간식으로 만들어드세요! 남은 떡국떡을 에어프라이에 구워주면 바삭하고 쫄깃한 떡뻥이 완성됩니다. 꿀이나 조청에 찍어먹으면 가래떡보다 더 맛있는 간식이 완성됩니다! 아직 긴 겨울방학! 아이들과 함께 맛있는 간식 해서 드세요! 오늘은.서울시 강서구 염창동 염창동아1차아파트에 코맥스 푸시풀 도어락 CDL-240P을 설치하고 왔습니다. 기존에 사용하고 있던 도어락을 탈거합니다. 코맥스 푸시풀 도어락 CDL-240P 서울시 강서구 염창동 염창동아1차아파트 당일 비디오폰, 당일 도어락 설치가능 감각..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 곰팡이 핀 된장, 고추장! 음식물쓰레기일까요? 일반쓰레기일까요? 가끔 고민해본적 있으신가요? 우선은 일반쓰레기로 버려야 된다고 합니다. 기름기가 없는 액체인 간장은 씽크대 배수구로 흘려보낼 수 있지만, 된장, 고추장 등 되직한 장류는 일반쓰레기를 담는 '종량제봉투'에 넣어서 버려야 합니다. 이때 장류가 종량제봉투에 밖으로 흘러내릴 수 있으므로 된장, 고추장을 비닐봉지에 담아 한번 묵은 후 배출하는게 좋습니다. 서울시 마포구 상수동 상수두산위브에 솔리티 푸시풀 도어락 SP-2000을 설치했습니다. 기존에 사용하고 있던 레버형손잡이도어락입니다. 설치를 위해 깔끔한 탈거를 하도록 하겠습니다. 솔리티 푸시풀 도어락 SP-2000 서울시 마포구 상수동 상수두산위브 당일 비디오폰, 당일..

안녕하세요. 아이홈넷입니다. 춥고 건조한 겨울철 날씨에는 눈이 건조해지고 뻑뻑한 안구 건조증에 걸리기 쉽습니다. 하지만 누물이 갑작스럽게 쏟아지는 유루증(눈물흘림증) 역시 삶의 질을 떨어트리는 질환중 하나입니다. 유루증을 예방하기 위해서는 외부 자극으로부터 눈을 보호하기위해 실내에서는 보호 안경을, 야외에서는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 안구 건조증으로 인한 유루증은 실내 습도를 60%로 유지하고 외출 전 인공눈물을 넣어주면 도움이 될 수 있습니다. 평소에도 눈 주변을 청결하게 관리하고 전자기기의 장시간 사용을 피하는 등 눈이 편안한 환경을 만들어야 합니다. 오늘은 서울시 양천구 목동에 직방 푸시풀 도어락 SHP-DP740을 설치하고 왔습니다. 기존에 사용하고 있던 도어락을 탈거했습니다. 탈거를 ..

안녕하세요! 아이홈넷입니다. 설원이 펼쳐진 겨울철! 자외선으로 인한 '각막화상'을 주의해야겠습니다. 햇빌이 강한 여름 못지 않게 겨울도 눈 건강의 주의를 기울여야 합니다. 눈이 내리고 쌓이는 모습도 아름답지만, 희고 반짝이는 만큼 반사도가 높아 우리 안구 건강에 치명적일 수 있습니다. 각막 화상을 입으면 안구 통증과 눈부심, 충혈이 나타나며 심할 경우 시력 저하와 일시적 야맹도 겪을 수 잇습니다. 증상이 심하지 않으면 초기 처치로도 수일 내 회복이 된다호 합니다. 무심코 넘어갈 수 있는 겨울철 주의사항! 꼭 자세히 알아보도록 합시다! 오늘은 경기도 남양주시 오남읍 오남쌍용스윗닷홈에 게이트맨 푸시풀 도어락 GP-300R을 설치하고 왔습니다. 인테리어하실 때 도어락도 같이 교체해주셨습니다. 기존에 사용하고 ..