마포구비디오폰이전 서울시 마포구 합정동 마포한강푸르지오 월패드이전설치

안녕하세요. 아이홈넷입니다.

운동을 격렬하게 하다보면, 근육통을 다들 느껴보셨을 거에요.

저는 운동하다 근육통이 오면 근육통이 다 없어질 때까지 운동을 전혀 하지 않아요.

너무 아프거든요!

그런데 오독오독 아몬드를 섭취하면 운동 후 근육통을 25%나 감소시킨다고 합니다.

아몬드 하루 섭취 권장량이 한줌(약 23알 30g)에는 식이섬유, 비타민, 식물성 단백질,

마그네슘 등 15가지 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에

운동을 위한 이상적인 식품이라고 하니 

운동하시기 전 한움큼 집어서 잘 챙기고 운동해야겠어요!

 

오늘은 서울시 마포구 합정동 마포한강푸르지오에

월패드이전설치를 하고 왔습니다.

 

 

기존에 설치되어 있던 월패드입니다.

사용하고 있던 월패드는 탈거를 해 논 상태이고

연결 케이블만 남겨져 있습니다.

 

월패드 연결 케이블을 꼼꼼하게 체크해두고 이전설치하도록 하겠습니다.

 

 

천장과 바닥면의 전선과 배선을 점검합니다.

그리고 새로 설치할 월패드 설치하는곳까지

연장작업도 진행하도록 하겠습니다.

오늘 사용한 UTP 케이블은 5가닥, 전기 1가닥(약 7~8M)

사용하였습니다.

주름관은 전선을 보호하는 역할을 하고 있습니다.

 

새로 설치할 월패드에 각 기능들의 배선들을 꼼꼼하게 설치합니다.

 

 

주방 TV와 욕실폰은 사용안하신다고 하셨고

가스레인지는 인덕션으로 교체,

비데도 사용안함

조명은 스위치로 변경하셨습니다.

 

 

가스는 사용하지 않으니 가스밸브가 닫혀있습니다.

 

 

조명 배선이 잘 연결되어 있습니다.

각 방의 조명들이 다 체크가 되어있습니다.

 

난방, 환기 센서 OK

 

엘리베이터 호출도 정상적으로 작동됩니다.

 

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